Går du i samma spår?

Ibland är det lätt att gå i samma spår, fastän du har sagt att "nu ska det bli ändring". Det är helt ok. Livet är ju oftast ett steg fram och ett steg bak innan balans har skapats och vanor etablerats. Var bara snäll med dig själv. Jag brukar ta reda på vad det var som gjorde att återkom till spåret som jag ville lämna. Det kan bero på att jag mentalt inte var mogen att ta steget. Du vet, det går ju inte att plocka jordgubbar mitt i vintern utan du behöver vänta till sommaren har kommit och det verkligen finns bär att plocka. Samma sak är det med vårt sinne. 

När sinnet är klart så är det lätt att skapa förändringar. Det kan gå oerhört fort - så fort att du själv inte hinner med. Du befinner dig på en helt annan stig och du ser med förvåning på din utveckling.

Var vänlig mot dig själv i denna förändringsprocess!

Skärtorsdag

Det är sådana här dagar jag önskar jag kunde bli barn igen, klä ut mig till påskkärring och knacka dörr och byta påskteckningar mot lite godis. 

Jag tycker om påsken, det ger lite extra lediga dagar från arbetet men framför allt ger det tid till familj och vänner. Åtminstone är det så för mig, att vardagens omsorger och sysslor sköljer över det som är det viktiga - att se varandra och genom ord och handling uppskatta varandra. 

Så kom nu ihåg att se dig själv och din familj. Sänk kraven på det som du "måste göra" och bara var. Låt tiden gå till att sitta med ett barn eller din partner och bara lyssna. Lyssna till din andhämtning och vad som händer i din kropp och ditt sinne när du sitter där och "är".

Ta hand om dig, var snäll med dig själv. Tänk goda tankar och säg vänliga saker till dig själv. 

Längtan

Å vad jag längtar efter sommaren, med dess värme och färger! De ljumma vindar som blåser mot ens kind, att följa fåglarna med blicken och höra vatten klucka mot strand. Den ovanligt varma våren att fått mig att längta, snart är vi där. Hurra!

Trevlig fredag, var snäll med dig själv idag i tanke, ord och handling!

Att resa sig igen

Texten: allt kommer att bli bra, av Mikael Richter

För några år sedan läste jag följande citat av Nelson Mandela: 
"Den största äran i livet ligger inte i att aldrig falla, utan i att resa sig varje gång vi faller."

Dessa ord är oerhört viktiga för mig, modet och styrkan att prova och prova igen. Fungerar det inte en första gång så gör det kanske den elfte eller tjugonde gången. När du pratar med andra så kanske de ger dig tips på hur du ska göra för att få det att fungera.

Världen är alldeles för underbar och intressant för att vi människor ska känna oss misslyckade. Det är en känsla som vi ska kasta bort! Den tillhör inte oss!

Tänk på det lilla barnet som om och om igen reser sig när den försöker lära sig att gå. Tänk om barnet skulle säga "nä, nu har jag gjort det här en gång och det fungerade inte. Jag låter bli!"

Så behåll hoppet om att du kan lära dig det som du vill, bara du ger dig själv tid. 

Livsplan - vad är det?!

konstverk från Umedalens Skulpturpark, Umeå

I somras var det första gången jag hörde talas om livsplan. Vad i hela friden är det för något? Jo, det är att ta hänsyn till hela livet, allt från relationer med partner, barn, föräldrar, vänner, till fritidssysselsättning och arbete. 

Istället för att inrätta sitt liv efter arbetet så inrättas arbetet in efter livet. Visst är det en intressant twist på det hela?! I större delen av mitt liv så har mittpunkten varit arbetet och allt annat har fått anpassas till det. Å vilket slöseri med tid, kraft och energi. Idag så utgår jag från de delar som är viktiga för mig, dvs. familjen, vänner, mitt idrottande, studierna och arbetet. Jag ser alltid till att jag har tid för det som gör livet värd att levas - dvs. människorna i min omgivning som jag älskar och uppskattar. De får ta tid och jag vill att de ska ta tid. Därefter läggs de andra delarna till. O sim sala bim, så har alla delarna kommit på plats.

VAR ligger din mittpunkt?

Gör du det du vill?

Ibland förvånas jag över min egen och andras rädsla. Har du tänkt på att det kan vara rädsla som viskar till oss "nä, det där är onödigt att göra" eller "det där tycker jag inte om". När det egentligen handlar om att vi inte vill ta steget och prova på något nytt i form av att lära känna nya människor, köpa hem annan mat än den vi brukar äta etc. 

Rädsla är bra - för då kastar vi oss inte ut för stupet utan inser att vi saknar vingar att flyga med. Men ibland behöver vi förstå att vi kan ta oss fram genom att sätt en fot framför den andra och genom upprepning nå målet. 

Så har jag gjort i nästan allt i mitt liv, jag har satt upp ett mål och så har jag gått mot målet. Ibland har det gått fort och jag har nått målet, andra gånger så har det tagit år. Jag inser att jag tycker om att arbeta mot mina mål, jag mår bra av det. Många gånger så ändrar jag målen då jag ser att de var illusioner eller att min smak har ändrats. Och lika många gånger så står målen fast.

Vad vill du göra, men där din röst säger "låt bli" eller "det där kan du inte göra"?

GÖR dig själv FRI! BEFRIA DIG från det gamla!

Vi har bara ett liv - och det levs en dag i taget, minut för minut! Å så skönt det är att förstå det!

Internationella kvinnodagen

Tänk att en idé från 1910 har kunnat leva kvar ända till 2016! FN antog 1977 en resolution att denna dag kan vara ett allmänt firande. 

Mina tankar vandrar till alla de kvinnor som har gått före oss och som har skapat den värld som vi har idag. Min mormor och farmor fick sin rösträtt flera år efter det att de var gifta, idag en absurd tanke att människor inte ska ha rätten att rösta, då var det ingen självklarhet. Visste du förresten att Nya Zeeland var först ut med kvinnlig rösträtt 1893. Imponerande att de vågade tänka i nya banor i en tid då kolonialism och spridandet av "rätt synsätt" till andra länder härskade. 

Kvinnodagen är så mycket mer än bara rösträtt, har du funderat på vad du tycker är viktigt i ditt liv? Ut och njut nu! Vad du än tycker och var du än står politiskt - så ut och fira idag systrar! Det är vår dag! 

John Bauer moln

John Bauer moln

Som barn älskade jag att läsa sagor och snabbt blev "Bland tomtar och troll" min favorit tack vare John Bauers vackra bilder på prinsessor, prinsar, vackra moln, stora mäktiga tallar och så dessa troll som bodde skogarna. Igår på min promenad så såg jag dessa vackra moln - de som för mig tillbaka till barndomens sagor. Vilken lycka!

Vad fångade ditt intresse som barn när det kom till sagor? Läste du sagor? Jag har aldrig slutat läsa sagor, utan när jag finner en vackert illustrerad bok så får den komma hem till mig. Vackra bilder ger mig en sådan oerhörd glädje! Å vilken gåva för den som kan uttrycka sig i bild!