Att vara människa

Har du hunnit sätta dig ned och känna att det är skönt, gott och bra att vara människa?

Att ge mig själv den där lilla stunden där jag bara andas och känner mig närvarande i mig själv, är viktig för mig. Jag tycker om känslan av inre lugn och insikten att den jag är, är helt perfekt. Det finns bara en person som är som jag - och det är jag. Jag kan få leta över hela världen, dubletter till utseenden må finnas men med min genuppsättning, gåvor och talanger, tankar och idéer - där är jag unik. Så är även du! 

Så njut av dagen av att veta att du är unik - precis som du är!

Tack Lennart Hellsing

- för dina underfundiga texter och din önskan att livet ska vara livsbejakande. Nu har du gått vidare till en annan värld.

Se gärna dokumentären om Lennart Hellsing som finns på SVT Play fram till den 26 december 2015. 

Jag tycker om hans ord kring varför han började skriva och framför allt vända sig till barn. Så här säger han i programmet.

"Var lite skakad av kriget och jag tänkte hur man ska undvika att det här upprepas? Kanske måste man börja med barn. Jag tänkte: Att folk är aggressiva beror på att de inte trivs. Om de har roligt kanske de blir mindre aggressiva."

Att behålla fokus!

Det här med att behålla fokus på det som är viktigt och mindre viktigt tar nog hela mitt liv att lära - roligt är det i alla fall att få lära mig det.

Hur tänker jag? Jo, mycket av det vi stöter på under dagen är det som jag kallar för "brandutryckningar", dvs. det som låter mycket men som inte har så mycket innehåll. Det är inte livsviktiga saker men i och med att det kommer nära oss så gör vi det på en gång. Medan det som var det allra, allra viktiga för oss att göra hamnar längre ner på listan och glöms bort till nästa dag. Å till nästa dag tills det kan ha gått både en vecka och flera år innan vi inser att vi har glömt bort det. 

Ägna en liten stund varje dag - gärna i lugn och ro från dator, telefon, hungriga barn och vuxna - och skriv ned det som du ser som det viktiga för dig att utföra. Planera in att göra det och känn glädjen i att bocka utav det på din lista.

Ta väl hand om dig idag!

Att göra rätt sak i rätt tid

Har du någonsin tänkt på vikten av att göra rätt sak i rätt tid? Många gånger vill vi göra en massa saker och vi kan bli sura på oss själva att vi inte har kommit på att göra det tidigare. Men det går inte att plocka blommor mitt i vintern eller skörda jordgubbar på våren. Vissa saker kan bara göras i rätt tid. 

Så istället för att slå på dig själv och tänka, "dumma mig", så var glad istället för att du har idéerna och tankarna. Skriva upp dem och bestäm dig för NÄR du vill genomföra dem istället. Det skapar dig livsutrymme och lugn och ro i ditt sinne. Du blir lyckligare och framför allt så befinner sig både ditt sinne och din kropp i nuet. 

Föräldraskapets lov

Mor och barn av David Wretling

Det allra svåraste och det allra roligaste i livet är ändå föräldraskapet. Det kräver din kreativitet, envishet och en massa andra saker av dig men behållningen är stor för du skapar en framtid för ditt barn som varken du eller ditt barn just nu förstår. 

Hopp och tro att allt kommer att ordna sig är också ingredienser i föräldraskapet. I denna värld då vi översköljs av våld och ondska - krama om ditt barn och känn tacksamheten att just ni lever och har det bra. 

Trevlig helg!

Kraften att skapa

"Still running" av Antony Gormley

Jag slutar aldrig förvånas över människans förmåga till kreativt skapande. Nu tänker jag inte enbart på konstverket här ovan utan alla tankar och idéer vi får i vår vardag. Tänk allt det som du själv bidrar med varje dag i nya lösningar. Vänta, vänta! Du tänker mer på nya sätt än vad du förstår! Så mycket mer än vad du inser om dagarna. 

Så när din dag är slut, titta över dagen och inse allt det som du har tänkt och gjort - visst är du fantastisk!

Att sätta upp gränser för sig själv och andra

Under århundraden har vi människor satt upp gränser på olika sätt, det har varit staket, murar eller häckar som visar var en egendom slutar och nästa tar vid. Inte bara på ett fysiskt plan har vi satt upp gränser, vi har även satt upp mentala gränser för oss själva och andra. 

Vi har inte tillåtit andra att få lysa på det sätt som de kan. Vi har inte lyst på vårt sätt. Vi har många gånger begränsat varandra därför att saker och ting ska vara som det alltid har varit. 

Så dagens fråga lyder: vilka gränser sätter du upp för dig själv och för andra? 

Vet du varför du tänker som du gör? Ger du dig själv rätten att tänka och göra tvärtom, från det du brukar göra? Tillåter du dig själv och andra att få ändra på sig och göra saker på ett nytt sätt? 

Vågar du titta ut över dina domäner och tänka - är detta det jag vill ha?

Om du känner att du har stängt in dig själv så tillåt dig att öppna ett fönster och andas in frisk luft. Du kan inte spränga gränserna på en dag men om du aktivt bestämmer dig för att börja lysa och skina för att du är du - då har du börjat utvecklas och gå över de gränser som du tror att du behärskas av!

Visioner!

Visioner - tänk så viktiga de är. Du kan också kalla dem för långsiktiga mål, vilket ord du än använder så tycker jag att du ska fundera på vilka visioner eller mål du vill ha.

Vi människor är skapande varelser, vi vill se att vi har gjort något. Tänk så skönt det är att kunna säga "det här har jag gjort". Visioner innehåller allt det som du tycker är viktigt, som du känner att du vill ha i ditt liv. Ser du spegelhuset på bilden? Så uppfattar jag visioner. De finns där framför dig, de för dig framåt mot målet. Men visionen eller drömmen förstör inte utsikten, den är ett vackert komplement till det som är ditt liv. Den finns där under tiden du njuter av din livsresa.

Vågar du drömma och önska? Tänk på något som du länge har funderat på, går det att genomföra? Varför? Varför inte?

Låt fredagen den 13 november bli din lyckodag! För det är den! 

Skaparkraften hos oss alla!

Mycket av det som omger oss är vackert, om vi bara ger oss tiden att verkligen titta. Tidigt på hösten så kan vi njuta av höstlövens färger, jag brukar gå omvägar för att kunna sparka i torra löv. Nu har vi kommit till senhösten och den har även sin tjusning. 

Har du tänkt på att precis allt som vi använder har någon annan skapat i sin tur. Jag slutar aldrig förundras över all den skaparkraft som vi människor har. Upptäck den hos dig själv och andra. Se allt det vackra som skapas här och nu!

Att hitta din väg

Har du funderat på vad som är din väg? Din plats i livet? Alla behövs och vi är viktiga som vi är, så därför ställer jag frågan.

Har du känt att du är nöjd och förnöjsam? Jag älskar förnöjsamhet och förnöjsam, det är gammalmodiga ord och få använder dem idag, med det är en bra beskrivning på att du inte saknar något. Att du trivs och har det bra.

Hitta din väg och din plats. Må gott där du är. För jag vill verkligen att du ska känna dig hel, fri och frisk. Viktiga delar i livet.

Synen på människan

Jag såg den här skylten på bussen i veckan som gick. Jag har inte tänkt så mycket på den utöver att de som har en begränsad rörelseförmåga ska sitta här. Men ser du något med figurerna?

Det ska föreställa en gravid kvinna, en äldre dam och en man med kryckor. Så en aktiv man som har skadat sig går på kryckor medan kvinnor visas som äldre. Ser du kvinnor som aktiva deltagare i livet eller är de passiva bisittare som blir gamla?

Det handlar om perspektiv!

Har du tänkt på att mycket i våra liv handlar om perspektiv? Det som finns i våra händer just nu ser vi som det allra, allra viktigaste. Men om vi ger oss tiden att lugna ner oss själva och lyssna inåt så sätter vi det vi gör i ett större perspektiv.

Jag har lätt att "få undan saker". Många gånger så har jag insett att det jag har gjort har varit bra men inte livsviktigt. Om jag bara hade tagit ett steg tillbaka så hade jag gjort andra prioriteringar och valt att göra det allra viktigaste först.

Hur arbetar du?

Fars dag

Farsdag kan firas på många olika sätt - det är en dag då vi kan samlas och träffa varandra. För er som inte har någon pappa kvar i livet eller om ni har vuxit upp utan någon pappa så kan ni i era hjärtan tacka honom för att han gav er livet.

Livet det spröda och helt fantastiska - som ger oss möjligheter att växa och gå framåt! Ta väl hand om er denna dag.

Tacksamhetens lov!

Vad känner du tacksamhet över? Vad får ditt hjärta att svämma över?

Nu när det går att se månen både om dagarna och kvällarna så känner jag en stark tacksamhet att jag får se den. Tidiga morgnar så lyser månen in genom badrumsfönstret och ger mig det där extra ljuset som får mig att stanna upp, titta ut och förundras att ljuset är så starkt. Att månen finns där - för dig och för mig.

Tacksamhet känner jag också för att jag får leva i en familj, att både tak och väggar är hela, att mina grannar är lugn så att jag kan sova utan att vakna i skräck. 

Skänk idag en tanke åt allt det som du är tacksam över och berätta det gärna för andra. Delad glädje är dubbel glädje!

Ånger

Vad ångrar du? 

Något som du önskar du hade gjort men inte vågat? Säga att du uppskattar eller älskar någon? Köpa dig vackra blommor till dig själv eller till din partner? Ånger är något som vi alla bär och som jag vill att vi nu kastar bort.

Istället för att ångra - GÖR DET ISTÄLLET! 

Vill du dansa - gör det!
Önskar du att du skulle kunna gå fram till din vän eller arbetskollega och säga hur mycket du uppskattar henne eller honom - gör det!

Vad är det värsta som kan hända? Ett förtjust fnitter? Förvånade blickar? Det spelar ingen roll - för ditt liv går inte i repris. Gör det nu eller låt bli, valet är ditt. Men du, kasta i alla fall bort din ånger.