Att fånga dagen i ditt liv - det är oerhört viktigt att du gör! Hur då? Genom att uppskatta nuet och leva i nuet. Det går inte att göra det på något annat sätt. Nu är nu och det kan du inte förändra. Låt även dina tankar vara här. Visst ska du planera för framtiden och kan tänka på det förflutna - men var framför allt här och nu. Det är den allra bästa platsen att vara på. Du kommer då att vara lugn, känna större glädje och framför allt så minskar du din stress. Stresstankar uppstår när kroppen är i nuet och tankarna är långt där framme i framtiden.
Använd den här dagen till att fånga dagen och var i nuet.
Njut nu av dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar